Que es Prediabetes

La prediabetes es una condición metabolica , donde la concentracion de azúcar en la sangre de una persona se encuentra elevada, pero no corresponde a los niveles de azucar en sangre de una persona normal ni una persona diabetica. La prediabetes también es conocida como intolerancia a la glucosa (IGT) o glucosa alterada en ayunas (IFG)

Cuando los niveles de azúcar en la sangre se encuentra sobre los niveles normales, significa que algo anda mal con el metabolismo de la glucosa del cuerpo. Tambien esta sucediendo algo negativo con las células y los tejidos del cuerpo que no son capaces de utilizar eficientemente la glucosa para obtener energía. Una persona que  ha estado mostrando por mucho tiempo una concentracion de azucar en la sangre mayor a las concentraciones normales es una persona prediabetica y deberia poner mucho cuidado con su salud, ya que esta a pocos pasos de contraer diabetes

Prediabetis Causas y Factores de Riesgo

Ser diagnosticado con prediabetes sirve como un aviso a la persona afectada de que se encuentra con un alto riesgo de desarrollar una diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares en un futuro cercano. En una encuesta realizada a personas con intolerancia a la glucosa sin tratamiento, aproximadamente el 50% de los participantes desarrollaron diabetes tipo 2 durante los 10 años siguientes al diagnóstico. Muchas personas  desconocen las verdaderas causas de la prediabetes y cuáles son las señales de alerta de este trastorno metabólico.

A continuacion explicamos los principales factores de riesgo de la Prediabetes.

Un Metabolismo Deficiente de la Glucosa – Factor de Riesgo de Prediabetes


La prediabetes se deriva de un metabolismo del azúcar anormal. Cuando el fenomeno de la prediabetes se ha instaurado en el organismo, las células y tejidos del cuerpo no están recibiendo la glucosa suficiente para su normal funcionamiento. Este mal funcionamiento de las celulas y tejidos del organismo, no permite que el azucar en la sangre ingrese a nutrir los tejidos, motivando que el azucar se concentre mas de lo debido en el torrente sanguineo, esta elevacion de azucar en la sangre por sobre los niveles normales es llamado prediabetes

Resistencia a la Insulina- Factor de Riesgo de Prediabetes

Otro factor que afecta directamente el nivel de azúcar en la sangre y provoca prediabetes es resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina ocurre cuando el páncreas segrega la hormona insulina normalmente. Sin embargo, las células y tejidos del cuerpo no son estimuladas por la hormona endocrina. Como era de esperar, el nivel de glucosa aumenta con el tiempo en la sangre, ya que las celulas no responden a la insulina para lograr ingresar el azucar en ellas.

Enfermedades del Páncreas Factor de Riesgo de Prediabetes

Cualquier enfermedad o trastorno del páncreas puede provocar la aparicion de prediabetes y / o diabetes. En una persona con trastornos del páncreas, las glándulas exocrinas no producen las cantidades suficientes de hormona insulina para inducir en las células del cuerpo la absorción de glucosa. Como consecuencia, el nivel de glucosa en la sangre se eleva mas de lo normal. El diagnostico de prediabetes ha menudo se utiliza como indicador de enfermedades pancreaticas

El Sobrepeso y la Obesidad Metabolica Factor de Riesgo de Prediabetes

La tasa de incidencia de diabetes es alta en aquellas personas que pesan más de los rangos recomendados. Del mismo modo, la obesidad contribuye al desarrollo de la prediabetes. Las personas cuya acumulación de grasa se concentra en la porción abdominal tienen más probabilidades de desarrollar prediabetes que aquellas que no sufren de sobrepeso u obesidad.

Antecedentes Familiares de Diabetes- Factor de Riesgo de Prediabetes

Aunque este factor no es una causa directa de lo que provoca prediabetes, ha mostrado que un alto porcentaje de personas con historia familiar asociada a casos de diabetes, generalmente sufren de prediabetes. Un niño nacido de padres diabéticos está predispuesto a esta enfermedad crónica y puede heredar algunos genes responsables de la diabetes. El niño crece y se expone a factores ambientales, con lo cual el / ella tiene una alta posibilidad de desarrollar prediabetes.

Manejo de la Dieta- Factor de Riesgo de Prediabetes

Los alimentos ingeridos se descomponen a formas mas simples útiles para el organismo. De estos, la glucosa es el principal nutriente que suministra  energía a las células y tejidos.  La glucosa se encuentra en mayor cantidad en alimentos azucarados, alimentos ricos en carbohidratos y alimentos grasos.  Si bien es cierto que agregar alimentos ricos en glucosa a nuestra dieta es esencial, no deberias consumirlos demasiado por que ayudarian a provocar un cuadro de prediabetes.  Si deseas conocer que alimentos aumentan el riesgo de sufrir prediabetes lee la siguiente lista Alimentos que Deberias Evitar en tu Dieta Para Prevenir la Prediabetes

Otras Causas Probables de Prediabetes

Además de las razones mencionadas anteriormente,  otros factores que aumentan el riesgo de pre-diabetes son están aumento de  la edad (la incidencia de prediabetes es mayor en personas mayores de 45 años en adelante) trastornos del sueño, antecedentes de diabetes gestacional, estilo de vida sedentario, colesterol alto y presión arterial alta (hipertensión)

Prediabetes- Síntomas y Tratamiento

Los síntomas típicos de una prediabetes son similares a los de una diabetes tipo 2. Estos incluyen aumento de la sed, fatiga, aumento de la orina y problemas de visión. Si manifiestas estos sintomas, no dudes en someterte a un diagnostico medico. El médico te sugerirá pruebas de glucosa plasmática en ayunas y  prueba oral de tolerancia a la glucosa, si los resultados de la glucosa plasmática en ayunas y tolerancia a la glucosa son 100-125 mg / dl y 140-199 mg / dl, respectivamente, estas sufriendo un cuadro de prediabetes

Favorablemente sufrir de prediabetes puede ser evitado, reduciendo el consumo de alimentos azucarados y realizando ejercicios regularmente. Si tu logras evitar la prediabetes lograras evitar la llegada de una enfermedad peor, la diabetes, la que trae consigo una gran cantidad de enfermedades, como problemas cardiovasculares, problemas renales, problemas oculares y muchos mas


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