Dietas Liquidas- Gran Metodo Para Adelgazar

Entre los beneficios que trae el seguir una dieta liquida se encuentran el adelgazar lograr la recuperacion luego de enfermedades prolongadas y cirugias sobre distintos organosLos médicos recomiendan dietas líquidas para diversos tipos de problemas. Una dieta de líquidos pueden ser prescrita antes o después de una cirugía, especialmente en la cirugía del aparato digestivo, o para pacientes que tienen problemas digestivos tales como diverticulitis. El otro uso de la dieta líquida es en el tratamiento para adelgazar. Los productos que se consumen en esta dieta no son los mismos que se usan en una dieta normal. A veces los médicos recomiendan una dieta líquida para ayudar a los pacientes obesos a bajar de peso

Componentes de Una Dieta Liquida Para Adelgazar

Uno de los principios de una dieta liquida, es que debes beber solo aquellos productos que sean completamente liquidos, esto quiere decir que puedes consumir productos como agua, té o café sin crema, los refrescos y jugos sin pulpa.

Consume sólo productos que siguen estas directrices, por ejemplo, la gelatina no debe llevar frutas u otras adiciones, caldo o consomé y congelados.  Puedes agregar condimentos suaves tales como  sal,  pimienta y  azúcar.

Debes evitar las bebidas que tienen lácteos, como leche, nata y batidos. También mantente alejado de las bebidas muy ácidas, como jugos de naranja y toronja y productos a base de tomates. La idea es lograr una dieta de desintoxicacion mediante jugos

Asegúrate de que tu médico esté al tanto de todos los medicamentos que consumes, incluyendo vitaminas, y preguntale si los puedes consumir  en una dieta  líquida. Preguntale a tu médico cualquier duda acerca de la dieta. Debes poner especial atencion con respecto a cuánto tiempo debe durar la dieta liquida, por lo general este tipo de dieta no debe ser superior a tres días. Una dieta de líquidos no es adecuada para el cuerpo si esta se realiza por largos períodos de tiempo, ya que no contiene los nutrientes adecuados que necesita el organismo

Si decides comenzar con esta dieta liquida, considera tomar un suplemento vitamínico. Si bien muchas bebidas que utilizaras en la dieta para bajar de peso contienen vitaminas y minerales, un complejo multivitamínico ayudará a asegurar que  obtengas todos los nutrientes necesarios.

El objetivo de una dieta liquida es en primera instancia desintoxicar al organismo de liquidos acumulados y exceso de grasa, unido a una perdida de peso. Si deseas mantener esta perdida de peso es necesario que comiences un plan que involucre la practica de ejercicios en forma constante y una dieta saludable.

Recuerda que la pérdida de peso saludable significa perder 0.5 kilos a 1 kilo a la semana. Bajar de peso más rápidamente puede causar problemas adicionales de salud.

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