Batido De Soya y Frambuesa-Gran suplemento de Proteínas para tu Nutricion

En el siguiente artículo profundizaremos acerca de los batidos de proteínas, sus beneficios y la receta del batido de proteínas de Soya y Frambuesa. Los batidos de proteínas se venden en el mercado como un polvo seco, que puede ser mezclado con agua o leche para ser consumidos. Los batidos contienen diferentes fuentes de proteínas como leche, la caseína, suero de leche, huevos o soja en cantidades variables

Con mayor frecuencia las personas que están en el culturismo o deben estar en un óptimo estado físico deben consumir batidos de proteínas. Además de las variedades en polvo, hay varias otras opciones como batidos de proteínas que se pueden preparar fácilmente en casa. A continuación presentamos algunas recetas que te ayudarán a hacer un poco de batidos de proteína sana en casa.

Receta de Batido de Proteínas de Leche de Soya y Frambuesas

Esta receta de batido de proteínas, utiliza la leche de soja como fuente de proteínas, que proporcionan un aroma muy suave al batido. Lo mejor acerca de esta receta es que utiliza solo ingredientes naturales, que no son procesados o en conserva. Así que la próxima vez que te quedes sin tu batido de proteína en polvo, busca alternativas más sencillas y naturales, sólo debes elegir una lata de leche de soya y prepararte tu propio batido. Todos los culturistas saben los beneficios de una dieta basada en proteinas

Ingredientes

Leche de soya sin sabor – 2 tazas
Frambuesas frescas – 1 taza
Fresas frescas – 1 taza
Cúbitos de hielo – 3
Miel – 1 cucharada

Preparación del Batido de Proteínas de Soya y Frambuesa

Pica las fresas y las frambuesas. Mezcla todas las frutas, leche de soya, cubitos de hielo y la miel en una licuadora hasta que se mezclan para formar una textura similar a un batido. En caso de que quieras que el batido sea completamente libre de azúcar puedes utilizar un sustituto de azúcar en lugar de miel.

Algunos Puntos a Recordar, al Agregar Batidos de Proteínas a tu Dieta

Los batidos son una gran fuente de proteínas y pueden ser utilizados como buenos suplementos nutricionales para ayudar a tus objetivos de fitness.

Siempre es saludable evitar ingredientes procesados y conservas en tus batidos de proteínas. El uso de ingredientes naturales y frescos es la mejor elección para aumentar el valor nutricional del batido de proteínas. Examina todos los nutrientes que incluyas en tu batido de proteínas y piensa en el efecto que tendrá en tu cuerpo. Piense en la meta que te haz trazado (si deseas perder peso / ganancia o fortalecimiento de tus músculos) consulte a un médico, a tu nutricionista y preparador físico antes de iniciar el uso de batidos de proteínas en tu dieta.

SI TE GUSTO ESTE ARTICULO LO PUEDES TENER EN TU SITIO WEB, CITANDO LA FUENTE A TRAVES DEL SIGUIENTE HIPERLINK http://aportes-diarios-en-la-web.com/batido-de-soya-y-frambuesa-gran-suplemento-de-proteinas-para-tu-nutricion/


Comments are closed.


%d bloggers like this: